Renforcer son estime et sa confiance en soi

Objectifs :

• Prendre conscience de ses propres ressources
• Développer une attitude positive au quotidien
• Atteindre son but en prenant confiance en soi

Dates et horaires : les lundi 21 et mardi 22 novembre 2022 de 9h00 à 17h00

Lieu : Campus du Thil - Amiens

Intervenante : Mme Maryse BAILLOEUIL, experte en développement des potentiels

Programme :

APPRENDRE A RECONNAITRE SES QUALITES ET SES COMPETENCES

• Prendre conscience de ses ressources
• Alimenter l'estime de soi en se reconnectant à ses valeurs
• Distinguer l'image de soi et le regard des autre
• Développer sa conscience et sa communication de soi
• Différencier son identité de ses capacités
• Développer le meilleur de soi

DEVELOPPER UNE ATTITUDE POSITIVE AU QUOTIDIEN

• Transformer positivement tout contact
• Les quatre attitudes d'une relationéquilibrée
• Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche
• S'accorder droits et permissions
• Faire un choix entre affirmation et recherche d'approbation
• Tirer une expérience positive de ses erreurs

FAIRE DE SA CONFIANCE EN SOI SON LEVIER DE PERFORMANCE

• Identifier ses pièges et freins personnels
• Reconnaître ses besoins et ses désirs
• Identifier des repéres sur lesquels fixer sa sécurité intérieure
• Faire le lien entre estime et confiance en soi
• Etre en accord avec ses motivations et ses valeurs
• Oser prendre sa place
• Se situer et se distinguer par rapport aux autres
• Instaurer un climat de confiance

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Nombre de places : 12

Clôture des inscriptions : 2 semaines avant la formation